自分にとって最適な体重が知りたい時、
最もスタンダードで使用されるのが、
BMI
BMI 25以上は肥満
BMI 18.5未満は痩せ型
となっています。
ですが、
更に最適な計算方法があります。
身長から、100を引いてみましょう。
160cmの方は、
160−100＝60になります。
そこに、0.9をかけてみましょう。
60×0.9＝54
54kgを超えると、肥満ではありませんが、
少し体が重たく感じ、動きが落ちやすくなります。
もちろん、筋肉がしっかり付いてるアスリートなどは例外です。
続いて、0.8をかけてみましょう。
60×0.8＝48
48kgを下回ると、痩せ過ぎになります。
必要な筋肉量や脂肪量が足りないかもしれません。
多くの人にとって、
身長から100を引いて、
×0.8〜0.9の間が最も適正な体重になります。
免疫（白血球）は、
訓練されてるかどうかが重要。
兵隊さんも同じ。
訓練されてない兵隊が、
いきなり戦場に行くと、、
歩哨兵（見張り兵隊）の場合
（B細胞に相当）
狙撃手（スナイパー）の場合
（NK細胞に相当）
訓練されてない兵隊を、
いきなり戦場に放り込むと、
大変な事になります。
もしも、
痛みをゼロにするアプリが開発されたら、、、
アプリ、ダウンロード前
アプリ、ダウンロード後
お彼岸なので、お墓参り。
ふと、足元を見ると、
つくし
春の訪れを実感します。
大地のエネルギーに感謝。
普段は気付かない大事なことを、
「足元を見る」ことで、
教えてもらいました。
甲も辰も、主に東の方角。
東＝木＝肝臓、胆のう
肝臓の働きが活発になる。
と同時に、
肝臓が働き過ぎて、
お疲れモードになりやすい。
甲は、「震」の特徴があり、
※「震」のキーワードは、「雷」です。
雷や地震などの衝撃で、
奮い立たせる。
辰は、「巽」の特徴があり、
※「巽」のキーワードは、「風」です。
風が吹き上げ、
雨が降らず。
という年だと言われてます。
水不足、日照りに要注意です。
また「辰」が使われている漢字には、
農業の 「農」 や、
地震の 「震」 があります。
世界的には、
干ばつや水不足、
山火事
日本としては、
やはり地震が気がかりです。
悪い事ばかりに目が行ってしまいますが、
「賑」という漢字にも、
辰が入っています。
良い意味でも、悪い意味でも、
賑やかな年になりそうです。
オリンピックイヤーなので、
賑やかな年になる事は確かですね。
雷鳴の如く騒がしく、
風が吹き上げ、
出入りが激しい状態を表すのが、
甲辰
色んな意味で活動的。
そんな1年になると予想されます。
十干、干支については、
以前のブログもご覧ください！
十干とは？
今年の干支（えと）は丑（うし）
2024年。
今年の干支は、辰。
甲辰（きのえたつ）
方角を見ると、
甲は、東北東。
キーワードは、雷
辰は、東南東。
キーワードは、風
北と南も入ってますが、
主に東。
東は、
木のグループに属します。
内臓で言えば、肝臓、胆のう。
よくわからない方は、
過去のブログをご参考ください！
西暦2024年の、
干支は辰
十干は甲（きのえ）
甲辰（きのえたつ）
因みに、干支の漢字に、
元々、動物の意味はありません。
庶民に浸透させる為に、
覚えやすいから、
動物を当てはめただけです。
それでは、全く関係がないのか？
そういう事ではなく、
干支の漢字が持つ意味と、
特徴が似てる動物を後から当てはめた。
とされてます。
では、
甲辰は、どんな意味が込められてるのでしょうか？
次回に続きます。
２月11日は、
建国記念日。
今は使われなくなって、
馴染みがありませんが、
西暦2024年は、
皇紀2684年にあたります。
神武天皇が、
八咫烏（やたがらす）に導かれて、
熊野（和歌山）から、橿原（奈良）の地に辿り着き、
初代天皇として即位した。
と言われています。
皇紀2700年まで、あと16年。
西暦2040年。
その時、日本はどうなってるでしょうか？
節目として盛大にお祝いできる事を心より願っています。
八咫烏は、サッカー日本代表や自衛隊で、シンボルマークとして使用されています。
2024年の旧正月は、
2月10日。
改めまして、
明けましておめでとうございます。
この日の前後から、
今年の運気が動き出します。
良い事も悪い事も、
自分にとって必要な出来事かもしれません。
良い事は、素直に喜んで、
悪い事があっても、
良い事が起きる為の
必要な準備の出来事
として捉えると気持ちが楽になります。
今年も皆さまにとって良い一年となります事を心よりお祈りしています。
現在、土用入りしています。
2月3日の節分まで土用の期間です。
翌日の立春から、春の始まりです！
我々の体は春に向けて、
着々と準備しています。
季節に対応するように、
体は無意識に準備してくれています。