お正月中の暴飲暴食、正月休み明けの仕事のストレス、寒さによる冷えなどによって、この時期、お腹を下したりしてませんでしょうか？

かくいう私自身も最近お腹を壊してしまいまして、今日はそんな時に効くツボをひとつ紹介したいと思います。

今日紹介するツボは｢裏内庭(うらないてい)｣というツボです。
このツボは食あたり、下痢、胃全般の不調に効果があり、指で押すだけでも良いですが、お灸をするとさらに効果的とされています。
ツボの場所は、
足の人差し指の裏側で一番盛り上がっているところに墨やペンで印をつける。
人差し指を足裏の方に曲げた時に、その印がついた場所(足裏)が裏内庭です。

私自身も試してみましたが、裏内庭に三回連続で熱く感じる程度にお灸をしまして、その後実際にお腹の調子がマシになったのを実感しました。

最近は薬局で気軽にできるせんねん灸も販売してますので、お腹の調子が悪いなと思ったら一度試してみてください！

まだまだ寒い日が続きますが、免疫力を落とさず、この冬を乗りきりましょう！