フルーツばかり食べて元気な人がいます

肉ばかり食べて元気な人がいます

炭水化物ばかり食べて元気な人がいます

脂ばかり食べて元気な人がいます

以前、テレビでアフリカのある部族を取材した番組を見ました。

彼らは、自分達で作ったお酒

（アルコール3%程度のお酒）

を一日中、数リットル飲んで

元気に活動していました。

お酒ばかり飲んで元気な人達です。

元気で、健康かどうかは、

その食生活が、

その人の体質、腸内細菌に

合ってるかどうか。

そして、

精神状態が、

安定しているかどうか。

血液検査のデータが

正常であったとしても、

参考にならない事も

多々あります。