何をしても上手く行かない時、

八方塞がりの時、

イライラした時、

どうしても許せない時、

納得いかなくても、とりあえず、

「まあ、いいか」

と言ってみる。

ほんの少し、

心の休憩です。

鼻で大きく息を吸って、

口でゆっくり息を吐いて、

「ま、いっか〜」

鏡を見て、少し変顔で言ってみましょう(￣∀￣)