簡単な東洋医学講座4 〜土について〜

を覚えてますでしょうか？

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現在、夏の土用に入りました❗️

梅雨が明けてから強烈な暑さですが、皆さま体調は大丈夫でしょうか？

以前にお伝えした通り、

夏の土用は、火のエネルギーと湿気でかなりバテやすくなる時期です。

今のところ、湿気は酷くないですが、この暑さでバテそうですね☀️

湿気は胃腸を弱らせ、暑さは心臓に負担をかけます。

暑くて、ついつい冷たい物が多くなると思いますが、胃腸が冷えると消化機能が低下するので、気をつけましょう！

もちろん、うなぎを食べても良いと思いますし、自分が食べやすく、食欲が湧くものを選んでください(^^)

土用の時期に胃腸を整えて、本格的な暑さに対応できるようにしましょう❗️