肉体を作るのは、

毎日の食事です。

栄養は、肉体の材料そのものです。

自分にとって、バランスの取れた食事を継続する事で、

理想の体、

素晴らしいボディ

が出来上がります。

車で例えると、

肉体　＝　車体（ボディ）

適度に走らせ、

メンテナンスが行き届いてる車

高性能なハイテクカー

どんな悪条件でも走れるスーパーカー

理想の肉体は、人それぞれ。

ガッシリとした身体。

細身であっても、しなやかな身体。

自分にとって、快適に動ける身体が理想です。