Monthly Archives: 5月 2021

「水」の事象

- 2021年5月30日

以前の「十干」の内容で、

今年は「金」の事象が起こりやすい年ですが、最後に、「水」の事象も少し関係するとの話をしました。

では、「水」の事象とは？

水は、以前にご説明した腎臓の話を思い出してください。

忘れた方は、以下をクリック！

簡単な東洋医学講座6 〜水について〜　を見返してくださいね(^^)

水の事象は、

五臓でいえば腎臓。

六腑でいえば膀胱。

腎臓は、生命エネルギーの中心で、若さの象徴です。

生命を生み出す中枢である為、生殖器にも関係します。

女性では、子宮や卵巣。

男性では、睾丸や精巣。

腎臓が弱くなると、そういった器官も弱る傾向にあります。

腎臓は、髪の毛にも関係あると説明しました。

老化で、抜け毛が増えたり、白髪になるのは

腎臓の生命エネルギーの低下と考えます。

今回のコロナ感染の後遺症は、若い方にも見られるようで、

その症状は、髪の毛が大量に抜ける。精子の働きの低下などの生殖機能の異常が起きるとの報告があります。

腎臓、すなわち、水の事象が関係してるように推測されます。

耳などに影響が来ると、突発性難聴やメニエルなどのめまい症状なども、水の事象ですので、充分気をつけたいものです。

腎臓を弱らせない対策は、

疲れを溜めない。

過剰に不安に感じたり、心配しない様に心がける。

その為には、

睡眠を充分に取る。

栄養不足にならない様に、きちんと食事を取る。

恐怖や不安に感じる状況や環境は、できる限り避ける。

当たり前の生活習慣ですが、大事な事です！

皆さんの体調維持、改善にお役立ちできれば、幸いです(^^)

今年も出ました(^^)

- 2021年5月19日

昨年に引き続き、アスパラとパクチーが育っています！

今年も自然のチカラを実感しております！

太陽のチカラが大きくなるにつれて、アスパラもパクチーも、グングン育ちます。

パクチーは、育ち過ぎて、もう花が咲いています🌸

暑い時期はエスニックな味つけ欲しくなります(^^)

スパイスの効いたカレー🍛やアジアンテイストの料理は最高です‼️

私は、ナンプラーやヌクマムなどの魚醤が好みなので、パクチーを刻んで魚醤と和えて、醤油の代わりの調味料として楽しんでいます(^^)

※ベトナムの魚醤、ヌクマム。

強烈なイワシの発酵臭がします。

独特な発酵臭ですが、慣れるとやみつきになりますよ(^^)

夏は、エスニックな味を楽しんでみてはいかがでしょうか？(^○^)

なぜ『足がつる』の？

- 2021年5月10日

皆さんも今までに一度は「足がつった」経験があるのではないでしょうか？

ふくらはぎ（←特に多い）がギューンとなって、あれは痛いですよねー😭そしてなかなか収まってくれない。。

そもそもなぜ足がつるのか？

まず原因の一つにカルシウムやナトリウム、カリウム等のミネラル不足によって起こることが多いとのこと。僕も学生時代に部活で運動をし過ぎて、その晩就寝中に急に引きつりを起こしたことがよくありました。（あれは痛かった😭）それは過剰な運動（←適度な運動は◯）によってミネラルが急速に消費され過ぎた事によって引きつりが起きたという事のようです。

そもそも食事等からのミネラルの摂取不足でも引きつりが起きやすくなるようですので食事も大事になってきます。

また、加齢によって筋肉量が減少したり、血管に動脈硬化がみられたり、夜間就寝中に汗をかいたり、冷えなどで血流量が低下するとさらに足がつりやすくなるんですね。

対処法など

もし「ふくらはぎが引きつった！」という時は、アキレス腱をゆっくり伸ばしましょう。具体的にいうと、つま先を持って手前側（すね側）にゆっくり引っ張っていきましょう。つってて痛いと思いますがこれだけで早めに収まることが多いです。