足裏マッサージ、足ツボ刺激は健康に良い❗️

という事は、一般的に知られてますね(^^)

私も足裏マッサージを受けるのは大好きです。

自宅でも、階段や段差の角などで、よくゴリゴリと刺激します(￣∀￣)

市販の青竹踏みや足ツボマットの種類は沢山ありますが、、

この足ツボマットは、今まで試した中でも最強クラスです❗️

痛い(汗)

1番高い部分は、超痛いです(￣▽￣;)

「はぁぁ〜、痛い💦」

でも、クセになる痛さです(￣▽￣)

簡単な東洋医学講座4 〜土について〜

を覚えてますでしょうか？

お忘れの方はhttps://blog.shinkyu-massage-kanon.com/簡単な東洋医学講座%E3%80%804/こちらをクリック❗️

現在、夏の土用に入りました❗️

梅雨が明けてから強烈な暑さですが、皆さま体調は大丈夫でしょうか？

以前にお伝えした通り、

夏の土用は、火のエネルギーと湿気でかなりバテやすくなる時期です。

今のところ、湿気は酷くないですが、この暑さでバテそうですね☀️

湿気は胃腸を弱らせ、暑さは心臓に負担をかけます。

暑くて、ついつい冷たい物が多くなると思いますが、胃腸が冷えると消化機能が低下するので、気をつけましょう！

もちろん、うなぎを食べても良いと思いますし、自分が食べやすく、食欲が湧くものを選んでください(^^)

土用の時期に胃腸を整えて、本格的な暑さに対応できるようにしましょう❗️

長かった梅雨も明け、いよいよ夏本番になってきました❗️

日差しが強烈に降り注ぐこの時期は、夏野菜にとって最高の季節です☀️

我が家では、ゴーヤーとキュウリを植えています🥒

ゴーヤーもキュウリも、ツルがグングン伸びるので、網が必要です。

このツルが、カーテンとなり日陰を上手く作ってくれます(^^)

今年も、夏野菜を食べて、熱中症対策をしっかりして、暑い夏を乗り切りましょう❗️

何気ない、たった一言に勇気づけられる事があります。

また逆もしかりで、たった一言で嫌な気分になる事もあります。

言葉のチカラは偉大です。

言葉は、「薬」にも「毒」にもなります。

栄養補給と言えば、物質的な栄養をイメージするのが一般的ですが、言葉は精神的な栄養補給となります。

時にその効果は、物質的な栄養を遥かに超えるほどです。

当院の事務所には、スタッフが買ってきてくれた、「あいだみつを」さんのカレンダーがあります(^^)

何気ない、素朴な文章に勇気づけられる言葉がいくつもあります。

その時、心に刺さる言葉。

それは、「今の自分の気持ち」の現れかもしれませんね(^^)