どんな事にも、ポジティブで強気！

いつも元気で、やる気マンマン!

とてもメンタルが強そうなイメージですが、

些細なことで、すぐイライラしたり、不安になるのは、強そうに見えて、

非常に不安定なメンタル。

周りの状況に簡単に振り回されて、

自分という軸が不安定な状態。

メンタルが強い人は、体力が強い弱いに関係なく、些細な事で動揺しません。

柔軟に対応できるメンタルを目指したいものです。

どんなに強いメンタルを持っていても、

メンテナンスが出来ていないボロボロの肉体では、まともに活動できません。

車で例えると、

延々と走らせ続けて、

エンジン（心臓部）がボロボロ。

オイル交換ができていない（細胞の劣化）

バッテリーの劣化（神経伝達の異常）

タイヤがパンクしている（筋肉の痛み）

いくらドライビングテクニックに優れたドライバーが運転しても、ボロボロの車体では、まともに走れません。

いずれ止まるか、

事故（病気）を起こします。

ボロボロの車体（不安定な肉体）では、

運転するドライバー（精神力）も不安になります。

逆に、日々のメンテナンスは、精神的にも良い影響を与えると言えます。

理想の心、メンタルとは、

常に安定した精神状態。

何事にもブレない強靭なメンタル。

臨機応変に対応できる柔軟な心。

といったところでしょうか。

車を運転するドライバーに例えると、

精神力＝ドライバー

ドライビングテクニックに優れている

危険回避できる正常な判断能力を持っている

臨機応変に対応できる

平常心で安全運転ができる

自身のボディ（肉体）を安定して動かせる事が大切なので、

優れたドライビングテクニックも重要ですが、安全運転できる事が最も重要と言えます。

自身の肉体を事故（病気）なく、

安全に運転（生活）できるメンタル

理想の心は、あなた次第