主なデトックス（解毒）方法

1、血液を汚さない

方法→ 食生活の改善

2、汗をかく

方法→軽い運動、皮フの代謝を上げる（肺の働きを上げる）

3、毒素などを分解

方法→ 肝臓の働きを上げる

4、大便を出す

方法→ 小腸、大腸の働きを上げる

4、小便を出す

方法→腎臓、膀胱の働きを上げる

内臓機能の改善方法

1、鍼灸で内臓への血流アップ

2、マッサージ、整体などで、

筋肉、骨盤、背骨の動きを改善

　　　↓

結果、内臓の働きが改善

春の野草は、デトックス作用

ふきのとう

つくし

菜の花

ヨモギ

タラの芽

わらび

などなど

独特の苦味が、デトックス作用として働きます。

冬に溜め込んだ余分な物、

デトックスしてみませんか？

朝は、頭と体が目覚める時間

そして、排便、排尿など排出の時間

昼は、活動の時間

夕方は、夜への準備の時間

夜は、栄養を蓄える時間、

そして、頭と体を休息させる時間

春は、朝

夏は、昼

秋は、夕方

冬は、夜

に相当します。

春である今は、

まさに意識と身体が活動する為に目覚める時！

そして、体に溜め込んだ余分な物を排出し、デトックスする時期なのです！

「こだわりがある」と、

「執着がある。固執している」

と聞いて、どんなイメージを持ちますか？

何となく同じような意味で考えてる事が多いようですが、

「こだわって物事を視る、選ぶ」は、

独自の視点で、主体性があって自分という軸がある

「ある物事に執着心がある」は、

その物事に心が奪われている

数字、数値、周りの現象のみに執着するのは、

自分の軸を奪われ、

主体性を失っている。

執着してる物を失ったり、周りの環境、数値などが変化するたびに、

イライラしたり、

不安になったりします。

こだわりがあっても執着心がない場合は、その物が無くなったり、状況が変化しても、心の動揺はありません。

主体性があるか、無いか。

自分の軸があるか、無いか。

「こだわりと執着」

似て非なるものですね。

些細な事でイライラ、不安

↓

体内で活性酸素が大量発生

↓

免疫力ダウン

↓

病気や不定愁訴（不快な症状）

些細な事で幸せ、笑い

↓

体内で抗酸化作用が向上

↓

免疫力アップ

↓

病気や症状の改善