Monthly Archives: 8月 2023
冬瓜（とうがん）は、
冬を越せるほど長期保存が可能
主婦の味方！
しかも、低糖質！
そうめんカボチャ（金糸瓜）は、
茹でると、そうめんの様に、
麺状にほぐれます。
シャキシャキした食感がたまらない！
カボチャなのに、低糖質！
ダイエット女子の味方！
「女子にモテモテ！
俺たち、ロカボなウリ！」
人工肉は２種類
•代替肉
•培養肉
代替肉
・原料は植物。大豆や小麦。
代表的なものは、大豆ミート
培養肉
・牛、豚、鳥などの動物の細胞を培養して作る肉
自然 ＝ 健康的
人工的 ＝ 体に悪い
植物性 ＝ 健康的
動物性 ＝ 体に悪い
という、イメージが強い方は、
大豆ミート ＝ 人工肉
大豆（植物性）＝ 健康的
人工肉 ＝ 体に悪い
健康的？？ 体に悪い？？
頭の中が自己矛盾に陥り、混乱してしまいます。
良い、悪いは思い込みです。
糖質ゼロのコーラ（1缶350ml）
アスパルテーム 132mg（0.132g）
普通のコーラ（一缶350ml）
砂糖 40,000mg（40g）
約300倍の量のお砂糖が入ってます。
糖質ゼロのコーラ
通常のコーラ
どちらを選びますか？
どちらも選ばない。
という選択肢もございます。
一般的なイメージです。
「ナチュラル（自然）＝ 健康的」
「人工的な物 ＝ 体に悪い」
選ぶ物の種類
状況、
立場、
感情、
信念、
によって変わります。
良い、悪いは
単なる思い込み。
糖質は、
お砂糖だけではありません。
甘いスイーツ＝糖質
と思い込んでる方が意外と多いですが、
炭水化物も糖質です。
炭水化物＝糖質＋食物繊維
コメも糖質
ソバも糖質
パスタも糖質
パンも糖質
せんべいも糖質
ポテチも糖質
タピオカも糖質
