なぜ夏バテになる？

冷たいものの摂り過ぎによる体の冷えや酷暑の屋外と冷房の利いた室内を行き来していると、その温度変化に体がついていけず、自律神経の機能が乱れてしまいます。

夏バテの症状

倦怠感やイライラ、ひどくなると、めまいや吐き気、不眠、肩こりや腰痛、消化機能の低下などの不調が起き易くなります。

スパイスカレーの効能

カレーには、たいてい10種類くらいのスパイスが使われます。その中の、シナモンやクミン、カルダモン、コリアンダー、ターメリック、クローブ、ナツメグには身体を温めてくれる効果があり、汗をかきやすくしてくれます。

また、スパイスの刺激成分により胃が丈夫になり食欲増進、消化促進の効能があり、夏バテの防止に最適です！

この暑い夏を乗り切るためにスパイスカレーを是非食べてみてください（＾∇＾）

適度な運動や十分な睡眠もしっかりとってこの夏を乗り切りましょう！