Aさんの場合
クソ！！今日も雨かよ！！
Bさんの場合
今日も稲が良く育つ 。
今年も美味い米が食える。
Bさん、
どしゃ降りでも満面の笑み
6月6日は、二十四節気で
芒種（ぼうしゅ）
稲や麦などの穂が出る植物の種をまく時期です。
そして、梅雨に入り、大きく成長します。
素晴らしき自然のチカラ！！
ライ麦の黒パンは、かなりの酸味でしたが、
ライ麦のクラッカーは、ほぼ酸味はありません
普通に食べやすい、クラッカーです(^^)
この大きさで、20g
糖質量は、28.７%として計算すると、
この1枚（20g）で、
糖質は、わずか5.74g
1食の糖質量としては、安心ですね(о´∀`о)
香ばしくて、美味しいです！
歯応え良く、ガリガリとした食感です(^o^)
カンボジア産ピーナッツ🇰🇭
塩で味付けしたピーナッツ🥜に、レモングラスなどのハーブが混ぜられてます。
とてもエスニックな味！！
アジアンテイストです(о´∀`о)
おつまみとして、アボカド🥑と一緒に🍺
生・黒コショウと同じ所で作られてます。
ピーナッツは、オメガ6系が豊富なので、
取り過ぎにはご注意！
https://blog.shinkyu-massage-kanon.com/オメガ6は過剰気味？？/
カンボジア産の黒コショウ
しかも、
生の黒コショウ！
これは珍しい‼︎
乾燥コショウではなく、生のまま塩漬けしてあるので、柔らかい食感です。
噛むとプチっとした食感で、とても爽やかな香りが口に広がります。
※このコショウは、日本人が経営するカンボジアとタイ国境近くのレストランで製造、販売されてるそうです。
オムレツとの相性も抜群！
もちろん、肉料理にも最適！
消化吸収を上げる5箇条
その1 お灸をする
その2 マッサージをする
その3 呼吸をととのえる
その4 笑う
食べる前に、
とりあえず、笑う
その5 感謝して食べる
消化酵素、活性化します。
久々の三点倒立。 翌日、、
僧帽筋の筋肉痛。からの〜、
寝違え(T_T)
首を前に倒すと痛い。
さらに、右に回すと痛い(ToT)
右の肩甲挙筋がゴリゴリ。
左右均等に力を入れていない証拠
首のストレッチに加えて、
前腕のツボを中心に、筋肉をほぐしました。
その翌日、
首が回る‼️
助かったー‼️
ε-(´∀｀; )
当たり前の事ですが、
慣れない運動は、徐々にするのが鉄則。
反省、反省σ(^_^;)
今回、ユニフォームを
リニューアルしました❗️
新しいユニフォームを着ると、何だか気持ちが引き締まりますp(^_^)q
前のユニフォームも長い間、着用させてもらい、感謝です！
気持ちも新たに、スタッフ一同頑張ります‼️
最近、お気に入りのパン🍞
ライ麦の黒パン
そのまま食べると、
かなりの酸味。
普通の食パンを食べ慣れてる方には、酸味が強くてお口に合わないかも。
よく焼いて、
バターをつけると美味❗️
硬くて、しっかりした歯応え
噛めば噛むほど、香ばしい味わいが出てきます(^-^)