人工肉は２種類
•代替肉
•培養肉
代替肉
・原料は植物。大豆や小麦。
代表的なものは、大豆ミート
培養肉
・牛、豚、鳥などの動物の細胞を培養して作る肉
自然 ＝ 健康的
人工的 ＝ 体に悪い
植物性 ＝ 健康的
動物性 ＝ 体に悪い
という、イメージが強い方は、
大豆ミート ＝ 人工肉
大豆（植物性）＝ 健康的
人工肉 ＝ 体に悪い
健康的？？ 体に悪い？？
頭の中が自己矛盾に陥り、混乱してしまいます。
良い、悪いは思い込みです。
糖質ゼロのコーラ（1缶350ml）
アスパルテーム 132mg（0.132g）
普通のコーラ（一缶350ml）
砂糖 40,000mg（40g）
約300倍の量のお砂糖が入ってます。
糖質ゼロのコーラ
通常のコーラ
どちらを選びますか？
どちらも選ばない。
という選択肢もございます。
一般的なイメージです。
「ナチュラル（自然）＝ 健康的」
「人工的な物 ＝ 体に悪い」
選ぶ物の種類
状況、
立場、
感情、
信念、
によって変わります。
良い、悪いは
単なる思い込み。
糖質は、
お砂糖だけではありません。
甘いスイーツ＝糖質
と思い込んでる方が意外と多いですが、
炭水化物も糖質です。
炭水化物＝糖質＋食物繊維
コメも糖質
ソバも糖質
パスタも糖質
パンも糖質
せんべいも糖質
ポテチも糖質
タピオカも糖質
甘くても、
甘くなくても、
しっかり糖質です。
7月20日から
8月8日の立秋までの間、
夏の土用
に入っています。
秋に向けて、体を夏から秋に適応する準備期間です。
「こんなに暑いのに、秋の準備だなんて！」
と思うかもしれません。
しかし、身体や潜在意識、本能はちゃんとわかっています。
無意識に準備
をしてくれるのです。
感謝すべき身体です。
土用については、
過去のブログをご覧ください♪
簡単な東洋医学講座 4
夏の土用
土用入り
なぜ夏バテになる？
冷たいものの摂り過ぎによる体の冷えや酷暑の屋外と冷房の利いた室内を行き来していると、その温度変化に体がついていけず、自律神経の機能が乱れてしまいます。
夏バテの症状
倦怠感やイライラ、ひどくなると、めまいや吐き気、不眠、肩こりや腰痛、消化機能の低下などの不調が起き易くなります。
スパイスカレーの効能
カレーには、たいてい10種類くらいのスパイスが使われます。その中の、シナモンやクミン、カルダモン、コリアンダー、ターメリック、クローブ、ナツメグには身体を温めてくれる効果があり、汗をかきやすくしてくれます。
また、スパイスの刺激成分により胃が丈夫になり食欲増進、消化促進の効能があり、夏バテの防止に最適です！
この暑い夏を乗り切るためにスパイスカレーを是非食べてみてください（＾∇＾）
適度な運動や十分な睡眠もしっかりとってこの夏を乗り切りましょう！
苦瓜（ゴーヤー）や、
胡瓜（きゅうり）は、
火照ったカラダを冷まして、
適度な水分補給で、カラダを潤してくれる、
夏にピッタリな野菜。
「夏は、俺たちの季節！！」
本日は、半夏生（はんげしょう）
半夏（カラスビシャク）が生える時期。
漢方薬にも使用され、
胃のつかえ、吐き気を抑えて、
体内の余分な水分、湿気を取る作用があります。
この時期の体の不調に合わせた薬草です。
湿気番長の天敵！
ありがたい野草なのです(^^)
※ 写真は、Wikipediaから参照
以前から、膝が痛いという方。
最近は、それほど痛みはなかったとの事でしたが、
急に臀部から膝裏にかけて痛みが出て、調子が悪い。との訴え。
詳しく話を聞くと、
数日前から膀胱炎が再発。
膀胱経のラインに沿って、臀部から膝裏に症状が出ていたのは、まさにその理由からでした。
膀胱と膝。
関係なさそうで、関係大ありです。
梅雨のジメジメの時期は、
湿克脾（しつ こく ひ）
意味:
・湿が脾（胃）に対して、
克つ（勝つ、負担をかける、妨げる、やっつける。）
・湿気が脾臓（胃腸）を傷つける
・湿度が高すぎると、胃腸の働き（消化機能）が低下する
