苦瓜（ゴーヤー）や、

胡瓜（きゅうり）は、

火照ったカラダを冷まして、

適度な水分補給で、カラダを潤してくれる、

夏にピッタリな野菜。

「夏は、俺たちの季節！！」

本日は、半夏生（はんげしょう）

半夏（カラスビシャク）が生える時期。

漢方薬にも使用され、

胃のつかえ、吐き気を抑えて、

体内の余分な水分、湿気を取る作用があります。

この時期の体の不調に合わせた薬草です。

湿気番長の天敵！

ありがたい野草なのです(^^)

※ 写真は、Wikipediaから参照

以前から、膝が痛いという方。

最近は、それほど痛みはなかったとの事でしたが、

急に臀部から膝裏にかけて痛みが出て、調子が悪い。との訴え。

詳しく話を聞くと、

数日前から膀胱炎が再発。

膀胱経のラインに沿って、臀部から膝裏に症状が出ていたのは、まさにその理由からでした。

膀胱と膝。

関係なさそうで、関係大ありです。

梅雨のジメジメの時期は、

湿克脾（しつ　こく　ひ）

意味:

・湿が脾（胃）に対して、

克つ（勝つ、負担をかける、妨げる、やっつける。）

・湿気が脾臓（胃腸）を傷つける

・湿度が高すぎると、胃腸の働き（消化機能）が低下する

この時期、

湿気番長には、ご用心。

私たちに、新しい仲間が増えました！

その名は、

みろくちゃん

身を挺して、私たちに人体の構造を教えてくれています。

よろしくね♪

Eさんの場合

運動→適量

睡眠→適量

栄養→適量

感謝→不足

人間関係が悪化しやすく、

→怒りの過剰

→不安の過剰

Dさんの場合

睡眠→適量

メンタル→適量

糖質（栄養）→過剰

運動→やや不足

糖化ストレス、AGEsの過剰で、血管ボロボロ

→糖尿病、脳・心臓血管障害

Cさんの場合

運動→適量

栄養→適量

不安、心配→過剰

睡眠→不足

毎日が不安で、眠れない。

タイヤが大きくゆがみ、転がらない。

Bさんの場合

睡眠→適量

栄養→適量　

メンタル→やや不安定

運動→過剰

疲労が溜まりすぎて、回復が追いつきません。

→徐々に、イライラしたり、不安になったり、眠れなくなります。

Aさんの場合、

運動→適量

睡眠→適量

栄養→適量

怒り→過剰

タイヤ、スムーズに転がりません。